Praca w Polsce szkodzi
Według badań Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, Polska zajmuje 2. miejsce w Europie pod względem negatywnych skutków zdrowotnych spowodowanych pracą - donosi "Gazeta Prawna".
Stres stał się elementem codzienności i ciężko od niego uciec. Zwłaszcza w Polsce. Jak twierdzą badacze firmy Extended Disc, Polacy są jednym z najbardziej zestresowanych narodów na świecie. Według nich, wiąże się to z niskim stopniem zamożności Polaków i rosnącymi przy tym aspiracjami zawodowymi.
Jesteśmy społeczeństwem uparcie dążącym do bogactwa i nie zważającym na konsekwencje pogoni za sukcesem. A skutki tego są tragiczne. Coraz częściej dotykają nas choroby serca, wrzody, bezsenność a także depresja. Niejednokrotnie chęć awansu w pracy niszczy relacje rodzinne. To z kolei prowadzi do rozwodów i problemów z wychowywaniem dzieci. W efekcie okazuje się, iż dom - miejsce, które miało być dla nas oazą spokoju, staje się kolejnym powodem zdenerwowania.
"Gazeta Prawna" napisała, że można nauczyć się radzić ze stresem i minimalizować jego odczuwanie. Zaznacza jednak, iż zwolnienie lekarskie czy urlop nie wystarczą. Po powrocie do pracy stres i tak wróci. W zamian za to dziennik radzi zmianę sposobu postrzegania swojego otoczenia i samego siebie, nauczenia się dbania o swój interes oraz wyrażania realnych oczekiwań.
Eksperci sugerują także, by nie rezygnować z przerw - pomagają w relaksie, a rezygnacja z nich wcale nie zwiększa wydajności ani szybkości naszych działań. Warto też zastanowić się, czy praca, którą sobie wybraliśmy, na pewno nam odpowiada. Pamiętajmy - długotrwały stres może być zabójczy!
Opr. Anna Zając
